Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 55,95g | Prot: 84,71g | Carb: 181,02g.
Colazione: Cacau Show Chocolate Branco com Maracujá, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Intenso, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral Zero, Suco de Goiaba. Pranzo: Couve Refogada, Beterraba Cozida, Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Omelete. Snacks/Altro: Patê de Atum, Uvas, Kiwi. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Pilates - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stenix.
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