Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
|
101 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1947 kcal
|
Gras: 75,99g | Prot: 143,09g | Carb: 151,31g.
Colazione: Вареное Яйцо, Мясо Куриное Мраморное, Чай, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Мельница Хлеб Ржаной, Поронайское Молоко Молоко 2,5%, Bionova Гранола Ягодная . Pranzo: Русское Море Сельдь Бочковая, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Помидоры, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Утро Родины Сырок Творожный с Ванилином, Lotte Кофе с Морской Солью. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе Blendy Stick 3, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YaroslavSG
|