Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 70,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 79,28g | Prot: 88,18g | Carb: 114,79g.
Colazione: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Café, Uvas, Banana Prata, Vitória Queijo Bola, Ovo. Pranzo: Cacau Selvagem da Amazônia, Alface Americana, Beterraba Cozida, Qualitá Feijão Branco , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Café com Leite Desnatado, Wheyviv Biscoito de Coco, Pêra Williams. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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