Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 57,42g | Prot: 58,47g | Carb: 155,23g.
Colazione: 四海 紅豆薏仁, 香蕉. Pranzo: 黑橋牌 一口小香腸, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 烤牛肉, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 連珍 芋泥球, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Cena: 菠蘿, 全家 雙起司蛋三明治, 燙青菜, 虱目魚肚. Snacks/Altro: 六甲田莊 鮮奶酪, 義美 烘核桃, Costco 布朗尼蛋糕. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|