Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 31,81g | Prot: 185,75g | Carb: 166,74g.
Colazione: Coles Natural Almonds, International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Pranzo: Ceres Organics Brown Rice Cakes, John West Chunk Style Tuna in Springwater, Jasmine Rice (Cooked), Lettuce, Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour. Cena: Lettuce, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Altro: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. Di più...
|
|
849 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Fitbit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|