Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 48,80g | Prot: 127,11g | Carb: 256,74g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Домик в деревне Творог 0,2%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Золотой Петушок Шницель по-Министерски. Snacks/Altro: Гранат, Вяльково Корюшка Вяленая, Сахар, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2662 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|