Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 62,70g | Prot: 120,42g | Carb: 221,52g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Pranzo: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Паста Птитим. Cena: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олины Капустные Котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Баян Сулу Карамель, Перекресток Яблоко Красное. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|