Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 40,65g | Prot: 45,83g | Carb: 173,67g.
Colazione: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Вишня Сушеная, Мир Орехов Курага, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Грейпфрут . Pranzo: Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Мир Орехов Курага, Смешанные Орехи, Финики, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Cena: Чай с Лимоном, Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Белый Хлеб, Клубника. Snacks/Altro: Клубника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Форель. Di più...
|
|
1537 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|