Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 62,40g | Prot: 150,84g | Carb: 62,46g.
Colazione: Coles Traditional Bocconcini, Coles Honey Ham Sliced, Coles Extra Large Eggs, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Spuntino Mattutino: Blueberries (Unsweetened, Frozen), So Good High Protein Almond Milk, Coles High Protein Yoghurt, MuscleTech Nitro Tech. Pranzo: Woolworths Beef Jerky. Cena: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Altro: Noshu Coconut Bliss Bar, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Noshu Low Carb Nut Bar. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di danlostit
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