Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 51,28g | Prot: 94,80g | Carb: 123,51g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Crema Spalmabile al Gusto Caramello Salato (Protein+), Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Eurospin Latte Proteico, Prozis Egg White Albumin. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano, Delizie del Sole Fagioli Cannellini Secchi. Cena: Cipolle Rosse, Uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Verza. Snacks/Altro: Arance, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di minteyer
|