Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 96,51g | Carb: 136,98g.
Colazione: White Bread , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . Pranzo: Broccoli, Fried Rice, Fried Battered Fish. Cena: Fried Rice, Fried Battered Fish. Snacks/Altro: Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream. Di più...
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1307 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurul_laili18
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