Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 54,34g | Prot: 62,85g | Carb: 163,75g.
Colazione: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Pranzo: Continente Espirais, Entrecosto. Cena: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Snacks/Altro: Danone Iogurte Grego Laranja-Limão-Tangerina, Carne de Porco Assada, Pão de Mistura, Chá (Infusão), Kena Cappuccino Cremoso, Kena Cappuccino Cremoso. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
GAP - 45 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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