Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 29,26g | Prot: 85,46g | Carb: 78,54g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón York, Tranchettes Queso Lonchas Light, Eroski Basic Jamón Cocido. Pranzo: Carrefour Garbanzo Pedrosillano Cocido, Patatas Cocidas, Morcillo de Ternera, Pechuga de Pollo sin Piel, Hemosa Panceta de Cerdo. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 8 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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