Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 11,85g | Prot: 242,53g | Carb: 148,92g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Isopure Whey Protein Isolate, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Cena: White Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Grillo's Pickles Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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