Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 66,44g | Carb: 157,76g.
Colazione: Сахарный Песок, Пекинская Капуста, Хлеб с Семечками, Кофе, Овсяноблин с Творогом. Pranzo: Оливковое Масло, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре. Cena: Любятово Хлопья Кукурузные, Черника (Несладкая, Замороженная), Сахарный Песок, Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Хлеб с Семечками, Карась Жареный, Чечевица Вареная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di H_o_n_e_y
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