Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 48,68g | Prot: 134,12g | Carb: 144,83g.
Colazione: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Блины на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. Pranzo: Слобода Масло Подсолнечное, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, ВкусВилл Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Rich Rich Bitter Lemon, Cinzano Вермут, Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Яблоко Голден, Ашан Киви. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
2520 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|