Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4599 kcal
|
Gras: 165,78g | Prot: 303,80g | Carb: 469,62g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Вараксино Яйцо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кабачки, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Шпинат, Магнит Кабачки Свежие, Здоровое Меню Масло Льняное, Моя Цена Минтай. Cena: Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|