Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 27,50g | Prot: 66,72g | Carb: 162,12g.
Colazione: Baby Spinach, Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Pranzo: Boiled Egg, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Daisy Cottage Cheese 2%, Kroger Mozzarella String Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Cena: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Thomas' Original English Muffins, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds, Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Altro: Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. Di più...
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3751 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PinkRose88
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