Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 47,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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759 kcal
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Gras: 16,52g | Prot: 79,88g | Carb: 72,24g.
Colazione: Hortifruti Melão Amarelo , Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne do Peito de Frango. Pranzo: Vigor Requeijão Cremoso Light, Coentro, Alho, In Natura Tomate, Cebola Roxa, Carne do Peito de Frango, Aipim (Cozido). Snacks/Altro: Mexerica. Di più...
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3986 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 48 minuti, Riposare - 9 ore e 12 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ariana Freitas2
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