Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
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152,3 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 61,80g | Prot: 86,20g | Carb: 123,70g.
Colazione: Great Value Mountain Trail Mix, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Pranzo: Armour Pepperoni Slices, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Di più...
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4310 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Johnny365
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