Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 115,02g | Prot: 119,06g | Carb: 36,98g.
Colazione: Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Heidelbeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Kaffee. Pranzo: Pecorino, Benfit High Protein Fusilli, Bolognese -Tomaten Sauce, Edeka Bio Haferdrink Classic, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee. Cena: Strauchtomaten, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Neuburger Neuburger, Rote Paprika, Salakis Salakis Natur. Snacks/Altro: Farmer's Snack Geröstete Edelnuss Mit Macadamia, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Kaffee. Di più...
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2943 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rolikahn
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