Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 65,51g | Prot: 139,80g | Carb: 176,89g.
Colazione: Enervit The Protein Deal, Plasmon Biscotto (1), Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato , Coop Yogurt Magro Greco 0%, Vemondo Bevanda alla Soia, Fiocchi di Avena . Pranzo: Broccolo a Testa, Crudo, Pringles Pizza Flavour , Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Minestrone Leggero senza Patate e Fagioli, Pesce Persico. Cena: Calvé Maionese Fresca Mayo, Pollo Fuso, senza Pelle, Cotto al Forno, Patata Americana. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, Lindt Cioccolato al Latte. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xshiri
|