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ok wieder ein halbes Kilo..... hmmmmm 🤔
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 88,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 29,66g | Prot: 86,65g | Carb: 148,47g.
Colazione: Efko Essiggurken Pur, Schärdinger Gouda, Kaffee Creme, Brot, Hütthaler Toastschinken. Pranzo: Corny Free Schoko, Ölz Nussstrudel. Cena: Chillisauce, Senf, Zwiebeln, S-Budget Champignons, Naturreis (Gekocht), Knorr Klare Suppe, Blumenkohl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), New Lifestyle Hüft-Steaks, Möhren, Knoblauch. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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3517 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 50 minuti, Bagno - 50 minuti, Escursionismo - 2 ore e 14 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 36 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Wenn's läuft, dann läufts 💪😀
25 apr 23 da utente: Lieschen.Müller
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Ja aber jetzt langt es... Hab bereits 88.3kg abgenommen.. und mit 69.3kg bin ich dünn genug 😁
25 apr 23 da utente: Roli02
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Storia del Peso di Roli02
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