Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 39,09g | Prot: 92,80g | Carb: 240,15g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Банан, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом. Pranzo: Яблочный Сидр, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Пятерочка Апельсин, Гречка Отварная. Cena: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Мандарины. Di più...
|
|
2622 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|