Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2015
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127,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 52,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 108,62g | Prot: 77,14g | Carb: 19,63g.
Colazione: Olive Oil, Egg. Pranzo: Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Baby Spinach, Tuna in Water (Canned), Rocket. Cena: Coconut Oil, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Brussels Sprouts, Broccoli, Olive Oil, Mushrooms, Green String Beans, Zucchini. Snacks/Altro: Almonds. Di più...
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3714 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di julslovesjesus
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