Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 13,70g | Prot: 83,70g | Carb: 330,01g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), General Mills Chex Mix Cheddar, Malt-O-Meal Mom's Best Naturals Sweetened Wheat-Fuls Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal. Cena: Angel Food Cake without Icing, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. Snacks/Altro: Hiland Fat Free Chocolate Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Michigan Apples Gala Apples, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|