Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 81,38g | Prot: 87,03g | Carb: 108,36g.
Colazione: Грецкие Орехи, Velle Миндальное Молоко Классическое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, ИП Борисик Нерка Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Cena: Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Перец Фаршированный. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amazingviolet
|