|
Открытие сезона на даче прошло с потерей веса и это приятно.
отчёт за месяц:
24.03 - 92,6
24.04 - 88.9
за месяц минус 3.7 кг.
Хотелось бы больше но результат хороший.
За все время похудения, а это уже 2 месяца у меня -8.4😊.
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 63,47g | Prot: 81,93g | Carb: 159,97g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Pranzo: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Cena: Король Сыров Сыр, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Виноград, Король Сыров Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|