Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 44,71g | Prot: 98,31g | Carb: 111,85g.
Colazione: Brasfrut Polpa de Abacaxi. Pranzo: Rabanetes, Pepino Japonês, Abóbora Moranga, Creme branco com frango. Cena: Rabanetes, Porpeta recheada, Pepino Japonês, Cenouras. Snacks/Altro: Natural Life Semente de Linhaça , Goiabada, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cenouras, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido. Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina.tomaelo
|