Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 56,66g | Prot: 160,69g | Carb: 238,39g.
Colazione: Special K Chocolate Almond High Protein , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Kirkland Signature Soft & Chewy, Banana, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Blueberries , Strawberries . Pranzo: Reese's Peanut Butter Cup, Ratio Yogurth , Tostitos Flamin Hot, Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, Spinach . Cena: Smartfood White Cheddar Popcorn , Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Spinach , Velveeta Slices Cheese , Flatout Flatbread Light Italian Herb. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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