Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 42,15g | Carb: 186,57g.
Colazione: Irresistibles Beurre d'amande, Crêpes Nature, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau. Pranzo: Irresistibles Pesto au Basilic, Fromage Cheddar, Pain Grillé Multigrain. Cena: Gâteau Blanc (sans Glaçage), Bleuets (Sucrés, Congelés), Lactantia Beurre Salé, Filet Mignon de Porc, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Altro: Ruffles Regular Potato Chips, Mûres. Di più...
|
|
2778 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 44penelope
|