Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 44,02g | Prot: 117,56g | Carb: 172,97g.
Colazione: Italac Leite Desnatado, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Pranzo: Frimesa Doce de Leite, Carioca Feijão Cozido, Churrasco, Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Copacol Filé de Tilápia, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão. Snacks/Altro: Ovo Mexido, Quaker Milharina. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di projeto saudavel
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