Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2519 kcal
|
Gras: 89,95g | Prot: 220,19g | Carb: 213,85g.
Colazione: Малина, Живи Здорово Булочки Злаковые, Рузский Творог Обезжиренный , Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный. Spuntino Mattutino: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Горький Шоколад 75%. Pranzo: Азбука Вкуса Гречка Зелёная с Овощами, Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид, Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Cena: Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Pupo Медовый Апельсин в Сахарной Пудре, Банан, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di boland070780
|