Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 67,22g | Prot: 108,34g | Carb: 136,74g.
Colazione: Pilão Café, Frimesa Requeijão Light, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo, Pão Francês. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo, Azeite de Oliva, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural (Leite Integral), Clara de Ovo, São José Ovo Caipira, Pullman Pão Artesano Original. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathali Farias
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