Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 33,54g | Prot: 152,64g | Carb: 164,36g.
Colazione: HEB Mootopia Fat Free Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, El Milagro Corn Maize Tortillas. Pranzo: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Apples , Kiwi Fruit, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, HEB Heb Black Forest Ham Fresh Sliced , Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Bush's Best Black Beans, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, HEB Extra Lean Ground Beef 96/4, HEB Grilled Chicken Breast Boneless Skinless, Kroger Eggs (Large). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di emmanuelmanny
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