|
Восстановилась на прежний уровень 66,75
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 72,68g | Prot: 82,18g | Carb: 136,26g.
Colazione: Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай. Pranzo: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Cena: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. Snacks/Altro: Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Груша Красная, Ферреро Раффаэлло, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|