Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 55,02g | Prot: 124,88g | Carb: 85,30g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Pranzo: Huevo Cocido, Ortiz Pan Tradicional Tostado, Muslos de Pollo, Caldo de Pollo. Cena: Ortiz Pan Tradicional Tostado, Muslos de Pollo, Caldo de Pollo, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Hacendado Queso Emmental, Lidl Pane per Bruschetta. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Doccia - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore e 5 minuti, Cucinare - 2 ore e 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 2 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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