Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 56,66g | Prot: 114,13g | Carb: 160,10g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Ананас, Bombbar Протеин Шоколад, Ананас, Bombbar Протеин Шоколад. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое , Клубника, Банан. Di più...
|
|
1836 kcal
|
Esercizio:
функциональная тренировка - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kati.alexeeva
|