Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 35,67g | Prot: 126,58g | Carb: 113,06g.
Colazione: Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Pranzo: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Просто Огурцы Маринованные Целые, Куриная Грудка Отварная, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Слобода Масло Подсолнечное, Красный Лук, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой). Cena: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
2659 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|