|
Ааааааа, как же я устала от этого плато😰
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 98,24g | Carb: 157,79g.
Colazione: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Жареное Яйцо, ВкусВилл Крем Сыр с Голубой Плесенью и Миндалем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Pranzo: ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Pasta Zara Макароны, Ашан Багет Французский, Мясновъ Масло Топленое 99%, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|