Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023
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148,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 44,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 100,61g | Prot: 229,23g | Carb: 59,75g.
Colazione: Egg, Oscar Mayer Center Cut Bacon. Pranzo: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Trader Joe's Riced Cauliflower, Omaha Steaks Ground Beef Burgers . Cena: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Trader Joe's Riced Cauliflower, Omaha Steaks Ground Beef Burgers. Snacks/Altro: Nestle 100 Grand (Fun Size), Vital Proteins Collagen Peptides Vanilla, Blueberries. Di più...
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4814 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Boxe - 21 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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