Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 70,36g | Prot: 74,40g | Carb: 138,21g.
Colazione: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Açúcar, Polly Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela. Pranzo: Batatas Fritas Caseiras, Soya Óleo de Soja , Manteiga (com Sal), Linguiça de Frango, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Monster Energy Energético (200ml). Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Mal Cozido. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarolMendes2022
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