Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2015
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 35,22g | Prot: 104,74g | Carb: 185,37g.
Colazione: Виноград, Яблоко, Herbalife Формула 1, Белый Город Молоко 2.5%, Блинчики, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Cena: Суп с Фрикадельками, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Бежин Луг Ряженка, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Алексеевский Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Salire le Scale - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di glebezdina
|