Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2015
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 68,37g | Prot: 112,86g | Carb: 218,24g.
Colazione: Great Value Spring Water, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Coffee with Cream, Oscar Mayer P3 Turkey Breast Marbled Colby & Monterey Jack Cheese with Almonds. Pranzo: Peach, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Cena: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Betty Crocker Hamburger Helper - Three Cheese, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water. Snacks/Altro: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
YMCA AMT - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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