Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 69,17g | Prot: 144,91g | Carb: 190,01g.
Colazione: Ашан Арахис Очищенный Небланшированный, Простоквашино Ряженка 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: ВкусВилл Говядина Брезаола, Картофель Отварной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Магнит Морковь, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Лента Яблоко Семеренко, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Говядина Брезаола, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|