Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 62,26g | Prot: 120,36g | Carb: 224,40g.
Colazione: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо-Пашот, Олина Овсянка. Pranzo: Слобода Масло Подсолнечное, Яичница, Авача Икра Минтая, Свекла Вареная, ВкусВилл Паста Птитим. Cena: Кинто Соус Ткемали Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авача Икра Минтая, Увелка Перловка, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Золотой Колобок Сушки "Малышка", Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Баян Сулу Карамель. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|