Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 60,24g | Prot: 55,86g | Carb: 125,03g.
Colazione: Чай с Сахаром, Конвертики, лаваш с начинкой. Pranzo: Магнит Аджика Грузинская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Томаты Сливка, Мэри Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Cena: Булка с Повидлом, Чай, SPAR Томаты Сливка, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Армянский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Аджика Грузинская. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kismetcake
|