Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 58,74g | Prot: 148,66g | Carb: 197,87g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Мистраль Кукурузные Хлопья. Pranzo: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Индилайт Грудка Индейки, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Помидоры, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Котлеты Белковая Бомба, Картофель Отварной. Cena: Овсяноблин Белковый, Яйцо, Hochland Фетакса, Помидоры. Snacks/Altro: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Овсяноблин Белковый, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинто Соус Ткемали Классический. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|