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Se vuleve q bajon de nuevo atajarse bien
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 59,35g | Prot: 78,27g | Carb: 146,83g.
Colazione: Manzanas, Sturla Chia Triturada, Ilolay Yogurt Descremado Batido. Pranzo: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Tomates, Huevo, Patas de Pollo. Snacks/Altro: Manzanas, Natural Seed Super Granola , Yogurísimo Yogurt Natural, Muffins de Arándanos. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di debbiemarkus
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