Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 69,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 35,14g | Prot: 76,43g | Carb: 122,23g.
Colazione: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Banana Prata, Morangos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Pranzo: Rúcula, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Rúcula. Snacks/Altro: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|